Con Lăn Tập Bụng, Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tập Gym Thể

Con Lăn Tập Bụng, Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tập Gym Thể Dục Tại Nhà 4 Bánh Xe AB Slimmer ---------------------------------------------------------------------------------- ✍️ MÔ TẢ SẢN PHẨM - Bộ sản phẩm gồm: 1 con lăn AB Slimmer + thảm lót gối. - Màu sắc: Đen - Khung máy từ nhựa PVC, bánh xe PU và tay cầm bọc mút êm tay. - Kích thước con lăn (R x D x C): 33 x 23 x 16 cm. - Trọng lượng máy: 1.2 kg. - Trọng lượng người tập cho phép: < 120 kg. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CON LĂN - Bạn từ từ đẩy máy tập ra phía xa người bạn với khoảng cách nhất định tùy vào sức của mình, tiếp đó bạn di chuyển bánh xe về gần phía bạn sao cho vuông góc với vai. - Mỗi ngày chỉ cần dành ra tầm 30 phút tập luyện vòng eo của bạn trở nên săn chắc hơn, thon gọn và dẻo dai hơn. - Bài tập cơ bụng với con lăn này không sử dụng cho những bạn bị đau lưng sau, đau vai hay bị thoát vị. - Để đa dạng bài tập ở múc cao nhất thì bạn có thể thực hiện động tác bằng cách chuyển động con lăn sang cạnh theo hướng chéo thay vì thẳng ra phía trước. Khi tập cần đảm bảo nhịp thở đúng và không được để thân chạm xuống mặt đất.